老子在《道德經》三十三章言：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。”意即能夠了解他人的人是有智慧的，能夠了解自己的人是高明的。能夠戰勝他人的人是有力量的，能夠戰勝自我的人是真正的強者。
從小到大，我們都在努力了解別人、戰勝別人，活到現在，才知道那些小聰明小手段，只是讓自己或多賺點錢、或博點虛名而已。有人說，錢多了名氣大了不好么？也沒什么不好，但也沒什么好。
《紅樓夢》中說：今之人，貧者日為衣食所累；富者又懷不足之心；總一時少閑，又有貪淫戀色、好貨尋愁之事......
所以，無論你是貧窮還是富有，都會有煩惱。你羨慕的那些人，你想成為的那些人，跟你一樣有解決不完的煩惱。
煩惱就像工作，無論你這個月如何加班，下個月還是有做不完的工作；無論你現在解決了多少煩惱，下個月還會有新的煩惱出現。只不過人們都懷著一個信念：等我****就好了。等我能月薪一萬就好了；等我能年薪百萬就好了；等我公司上市就好了；等我買房了就好了；等我有女朋友就好了；等我結婚就好了；等我有小孩就好了；等我小孩上學就好了；等我小孩上大學就好了；等我小孩結婚就好了；等我退休后就好了.......
其實，等你死了，也好不了。當然，也壞不到哪里去。
道理雖簡單，但大家只是裝著明白，然后不約而同走著同樣的路。在路上，不停地想著去了解別人，去戰勝別人。
是時候向內求了：“自知”、“自勝”。
自知者“明”。
什么叫“明”？佛經中講人們活在“無明”之中，受著無明之苦。不了解無名之苦，你總熟悉“無明之火”吧？那個無明，就是從佛經中來的。我們的情緒、各種造作，都來自于“無明”。如果能“明”，就沒有“無明”了，也就不會有那些情緒和痛苦了。
自勝者“強”。
人最大的對手，只有自己。當你了解了自己，你會看見自己的一言一行，哪怕是那些不可觸摸的念頭想法，都是由各種欲望和習性支配著。什么叫戰勝自己？如果能不被欲望支配，就算戰勝自己了。
抽煙的人，有煙癮；喝酒的人，有酒癮；吸毒的人，有毒癮；賭博的人，有賭癮；好女色者，被女色迷住；好權力者，被權力束縛；好名者，被名累；好利者，被利毀......
世人忙忙碌碌，都想讓自己變得更加強大。但絕大多數人努力的方向錯了，他們以為戰勝別人就是強大，其實不然，老子說：能戰勝別人，只是有力，能戰勝自己，才是強大！
以前有個窮人，上山砍柴，發現了一個油燈。于是他用自己的破衣服擦了擦。油燈冒出青煙，出來一個白胡子老頭。
老頭說：“我是神仙，你擦亮了神燈，可以滿足你一個愿望，你盡管開口，房子車子票子、權利美女金錢都可以！”
窮人想了想，說：“我還是不能太貪，我就想過一種生活：錢夠花就行，有點事做不太忙，平時沒啥煩心事，家人平平安安，身體健健康康，生活平平淡淡就好。”
神仙聽了說：“你這是要享清福啊！這是我現在過的日子，給不了你。”
如果真的讓這位窮人過上了他想要的日子，估計他會覺得，生活太平淡了........
這樣的人生，又有什么意思呢？
道德經
作者：靳永 胡曉銳 注譯
平淡的想要坎坷，坎坷的卻又想回歸平淡。無論平淡還是坎坷，其實都是“心”在造作。“心”造作只有一個目的：讓你永不滿足。好比渴了你想喝水，但你喝下的是鹽水，喝過之后，你覺得更渴了。這也就是為什么每個“成功人士”，哪怕成了首富哪怕名滿天下，他們還是每日忙碌在名利場中。不是他們不想停下來，而是停不下來，“心”不滿足！
能降服“心”，也就是“自勝者強”了！
戰勝自己，并不是把自己束縛住，強迫自己做一些事或不做一些事。戰勝自己，是讓自己不被任何事物、欲望束縛住。在修行的角度講：這叫出離。
所謂出離，就是不再執著過去執著的事物。當你不再執著一件事物或一種習慣，它就失去了指揮擺布你的能力，你也就獲得了自由。從這個意義上來說，你必須出離所有的事物，才能獲得徹底解脫。
當然，出離并不是讓你什么都不去做，而是讓你不要被那些事物和習慣所束縛。
抽煙喝酒打牌，這只是看得見的習慣束縛。看得見的那些，還比較容易“出離”。那些看不見的“束縛”，往往會束縛人一輩子。放下不是避而不見，而是見或不見，心無波瀾。
那么如何才能戰勝自己呢？
首先，用一些小事來鍛煉自己的毅力。每個人都有些小毛病，自己知道，但一直沒認真去改。例如：經常熬夜、沉迷游戲、沉迷網絡小說、好酒.......
還有些計劃和目標，一直想做，但沒有堅持下來。例如：鍛煉身體、早睡早起、背單詞、寫日記、練書法......你可以挑一件，定一個短期目標，讓自己努力達到。達不到，也沒事，至少沒有比以前更差，達到了，說明自己變強大了一點點。
簡單講，這就是鍛煉毅力。有毅力的人，克服欲望和習性的概率就大一點，降服“自心”的時候就多一點。
另外，還可以學習第二種方法：覺察。
覺察也叫觀照，就是時刻知道自己在干什么。例如，知道自己在看手機；知道自己在生氣；知道自己在走路；知道自己在發呆；知道自己想抽煙；知道自己在擔心明天的工作；知道自己在覺察.......
覺察每個人都會，但每個人都無法持續覺察。覺察有個原則：只是知道，不做評判。不迎不送，只是看見。
如果你反復練習，你會發現覺察的時間會越來越長。如果能做到時刻覺察，你不只是自知者明，而且能自勝者強了。